間も無く!



スタジオ着いた〜! 21時〜コミテン聴いてね♪ #江頭つとむ #コミテン #シアワセノシルシ

松田宰君

ドラムにカホンにギターインストに...今度は歌まで歌うのか!?





松田 宰 君の弾き語りライブを見に行って来ましたよ♪ 5月6日の国際会議場でのワンマンではドラムで参加してくれます♪ それとも松田君、歌うか!?歌うのか!? 2017年05月06日(土)   福岡・石城町  福岡国際会議場 メインホール 江頭つとむワンマンライブ「TIMEMACHINE 20th Anniversary」Special Guest 中西圭三 会場:福岡国際会議場 メインホール 石城町 時間:OPEN 17:00/START 18:00 料金:¥3000円(税込/全席自由)    ¥5,000 (税込 / 全席自由 / ペアチケット / 入場の際は同時入場)    未就学児無料 チケット発売日  2016年12月3日(土) AM10:00~ ローソンチケット 0570-084-008 Lコード 81544 チケットぴあ 0570-02-9999 Pコード 317-158 イープラス http://eplus.jp/ お問い合わせ GreeN Music 092-714-0230 (平日12:00~18:00) http://green-music.jp/ 江頭つとむワンマンライブ「TIMEMACHINE 20th Anniversary」Special Guest 中西圭三 Facebookページ https://www.facebook.com/events/1597117310597631/

今夜のコミュニティラジオ天神「江頭つとむのシアワセノシルシR」#11のゲストはERICAさん

本日1月16日(月)21:00からのシアワセノシルシRはERICAさんの登場です♪


シンガーとしても、また、ダンサーとしても沢山のステージで活躍していたERICAさんですが、昨年12/28に念願のオリジナルアルバムをリリースしました! これから益々活躍の場を広げて行きそうなERICAさん、どんなお話が聞けるのか!? また、リリースされたアルバムからの音源も要チェックです♪ メッセージは 777@comiten.jp まで 件名に「シアワセノシルシR」と書いて送って下さいね(^^) お待ちしております(^^) 江頭つとむのシアワセノシルシR」FBページ※過去アーカイブあり https://www.facebook.com/コミュニティラジオ天神-江頭つとむのシアワセノシルシrアール-1155165771232763/ コミュニティーラジオ天神 http://comiten.jp ◎コミュニティーラジオ天神(以後コミテン)さんのサイトから 「SIMUL RADIO」アプリをダウンロード頂くと、全国どこからでもクリアに番組を聴くことが出来ます。 ◎FBページに番組の様子はアーカイブして行きます。 江頭つとむ http://tsutomu-e.net

「江頭つとむのシアワセノシルシR」#10 ゲスト 浜崎絵里歌さん

1月9日(金)の放送聴いていただいた皆さんありがとうございました!

聴き逃した皆さんお待たせしました!アーカイブでございます♪
ゲストはNew Albumを全国リリースしてツアーが始まりました浜崎絵里歌さん。


タワレコでのインストアライブの後にスタジオへ寄ってくれました♪
音楽を始めたきっかけやリスナーへのメッセージが自然体過ぎる(笑)


アーカイブはこちらから😃
http://wp.me/p5m6Kj-26o

浜崎絵里歌さんプロフィール!
http://hamasakierika.com

江頭つとむ

伊万里ハーフマラソン記

今日の伊万里ハーフマラソン、新年初レース楽しんできました😃

 

ここからは自分メモ的な文です。

マラソン好きな方とか、なにかしら興味がある方でしたら読み進めてみて下さいね(笑)

 

◆スタートまで◆

10時スタートですが、6時位には朝食を食べ終えました。でもいつもより多めでお腹いっぱい。

昨年10月の筑後川マラソン、「お腹いっぱい過ぎて走れない」事件(過去記事参照)の教訓を生かし、スタート前、一応持っておいた栄養ジェルはスタート前飲まず。

お腹すいてなかったし、ハーフだし、行けるだろう、と。お腹が万が一すいたらエイドでなんか食べよう

→正解でした😃ゆっくりペースだったので給水も要らなかったです。

 

あ、寒いときはスタート前に余計な水分補給もいらんね。すぐトイレに行きたくなりました笑。エイドもあるしね。

 

その筑後川マラソン以来長い距離走って無かったので、21キロの距離を思い出す程度の目的で、あとは楽しもうと挑みました。

目標はフルマラソンペースよりちょっと早い位。

1時間56分(1キロ5分30秒ペース)でいいかな、と。

寒かったからギリギリまで更衣室で待機。おかげで随分後方からのスタートになる(と、言っても号砲からスタート地点まで1分10秒程度でした)

 

◆レース中◆

START

〜5キロ 31分(スタートまでの時間を含む 6分12秒/キロ)

〜10キロ 59分 30秒(5分42秒/キロ)

〜15キロ 1時間26分30秒(5分25秒/キロ)

〜20キロ 1時間51分10秒(4分56/キロ)

〜finish 1時間56分04秒 (約4分30秒/キロ)

 

ながーいビルドアップ走みたいな感じ(笑)

伊万里は序盤コースが狭いなって感じはありましたが、走りやすいコースで応援も温かかったです😃

給水等は1回もとらなかったので、エイドの内容はわかりませんでしたが楽しいコースでした。

 

途中、沿道の人とハイタッチしたり、

五島夕やけマラソンのTシャツ着た人(2名)、つばきマラソンTシャツ着た人(1名)いらっしゃったので、声かけしてみたり、

今までと違ったファンランの楽しみ方も覚えた伊万里ハーフマラソンでした。

 

2月のつばきマラソン、3月の小郡ハーフは真面目に走ります!!

 

写真は伊万里牛入りの鍋。グリーンカレーとお汁粉もレース後頂きました😃

 

関係者の皆様、素敵な大会をありがとうございました!


伊万里ハーフマラソン

伊万里に来ています。
ハーフマラソン、ぼちぼち走って来ます😃

2時間切れれば良いかなぁ?位(笑)
15キロ地点で余裕があれば上げてみます(^^)

では(^^)/


明日の「シアワセノシルシR」ゲストは浜崎絵里歌さん!

明日21時〜のコミュニティラジオ天神「江頭つとむのシアワセノシルシR」

https://www.facebook.com/コミュニティラジオ天神-江頭つとむのシアワセノシルシrアール-11…/

 

ゲストは浜崎絵里歌さん!

http://hamasakierika.com/#Profile


浜崎絵里歌さんへのメッセージや番組へのメッセージは

 

777@comiten.jp

まで「シアワセノシルシR」と件名に記入して送って下さい😃
宜しくお願いいたします!!

 

 

◆浜崎絵里歌プロフィール◆
日常を独自の世界観で綴る詩世界を透き通った浮遊感のある歌声で表現するシンガーソングライター。
15歳の時にギターと出会い音楽活動を開始。音楽が溢れる街「福岡」の路上で経験を積み着実に成長を遂げてきた。
楽曲ごとにカラフルに表情を変える豊かな表現力は街行く人々の足を止め注目を浴びる。
また、アコースティックからフルバンドまで多様な演奏スタイルも魅力の一つで、その実績に裏付けられたLIVEパフォーマンスは高く評価されている。
現在、福岡と東京を拠点に精力的な制作とライブ活動を行う。


野球って素晴らしい。

頑張れ!中学球児!!

先日、球拾いで中学生球児の自主練のお手伝いしてきました。


途中、別チームの子達も参加。


お父さん達や僕らがグラウンドで練習のサポート、お母さん達はベンチで食事等サポート。

大人も子供も楽しそうなのが良い😃

スポーツを通して世代を超えたコミュニケーション、
地域のコミュニケーションが図られます。

野球って素晴らしい。


ジョグ初め☆

昨日はジョク初め☆
9日には初レース(笑)
ハーフですけど...


シアワセノシルシR#9 ゲストはコヤナギシンジさん♪

スタジオにこちらの先輩と二人っきりになると妙な緊張感と言うか・・・(笑)

いつもと違う感じになっとります。

でも、とっても優しい先輩なのです。
コヤナギシンジさん、生歌もありがとうございました!
最高っす!

遅くなりました🙇アーカイブはこちらから。
http://wp.me/p5m6Kj-262


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